Pohyblivost

Pohyblivost

   Pohyblivost je schopnost, která kladně ovlivňuje kvalitu úderů stolního tenisty, je dána anatomickou stavbou kloubů, pružností vazů, šlach a svalů.

Jak rozvíjet pohyblivost?

   Pohyblivost se rozvíjí různými protahovacími cvičeními, která pomáhají zvětšit rozsah pohybů důležitých pro stolní tenisty. Patří sem zejména protahování ramen a třísel.